¿Por qué es importante cuidar nuestra salud?
La alimentación juega un papel esencial en la prevención y el tratamiento de las enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión. Una alimentación sana nos ayuda a:
corregir problemas de obesidad
colesterol
glucosa en sangre
mejorar la presión arterial.
Por todo esto vale la pena decidirnos a cambiar para vivir mejor. Para saber comer, debemos conocer cómo se dividen los alimentos.
Existen cuatro grupos que nos aportan los diferentes nutrimentos necesarios para que nuestro organismo trabaje mejor.
ü Cereales y tuberculos
ü Frutas y verduras
ü Productos de origen animal y leguminosasAzucares y grasas
Hola este blog me super fascino!!.
ResponderEliminarEs de lo mejor, nos ayuda y nos da una gran motivacion para cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud..Gracias!!
con esto ayudaran a concientizar a mucha gente.. mil gracias!!
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
ya me suscribii!! jajajajaj ahora les tocaa!!
Attee.. Miriam.. Su FAN #1 =D